Ici je parle Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, les deux repas traditionnels piliers de la Méthode France Guillain, qui apportent énergie et vitalité pour toute la journée.
Je propose des recettes simples et faciles en suivant les saisons. Je sais que vous allez en inventer plein d’autres. La seule limite sera votre imagination !
J’aborde également les questions qu’on se pose souvent en adoptant cette alimentation, ou plutôt devrais-je dire, en revenant à cette alimentation traditionnelle qui a nourri nos ancêtres, une alimentation véritable qui a assuré la vie jusqu’à nos jours.
Cette façon de se nourrir est tellement naturelle qu’elle s’intègre parfaitement dans la vie quotidienne, mais, il est vrai aussi que la vie moderne nous a largement éloignés de cette alimentation et qu’il est parfois difficile de résister aux tentations. C’est pourquoi les Miam c’est cinq jours sur sept pour la plupart d’entre nous et que les week-ends sont libres, en ayant simplement toujours en tête que le dessert n’a jamais fait partie des repas traditionnels et qu’il doit rester occasionnel.
Bon Miam !
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