Les Brochettes de Boeuf sont un classique du barbecue. Version Miam-Ô-5, je les sers avec une vinaigrette aux herbes, un peu de riz et une salade verte agrémentée de quelques légumineuses.
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Spaghetti aux crevettes, ail et basilic
Ail et basilic : un duo toujours gagnant.
Associez-le, comme ici, avec spaghetti et crevettes et vous obtiendrez un plat gourmand et facile à réaliser.
Comment manger parfaitement un fruit ?
La réponse est simple : en consommant les fruits sous forme de Miam-Ô-Fruit, car la combinaison de gras et de sucre est optimale pour leur assimilation.
Tomate express
Cette tomate express est mon genre de Miam-Ô-5 favori en été, avec un maximum de cru.
Fait en 5 minutes, il me laisse le temps de savourer en mastiquant parfaitement et j’en profite pour me détendre. Un repas sans stress, ultra simple, parfait pour les chaleurs d’été.
Qu’ont en commun le minestrone, le couscous ou le phô ?
Ce sont tous des Miam-Ô-5, c’est-à-dire des repas à 5 éléments
Pourquoi ce blog ?
Ici je parle Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, les deux repas traditionnels piliers de la Méthode France Guillain, qui apportent énergie et vitalité pour toute la journée.
SALUT !
Je suis Françoise. Merci de visiter mon blog.
Pourquoi aimons-nous autant le couscous, la paella, le burger ou encore les pâtisseries ou les glaces ?
Parce qu'en une seule bouchée, notre cerveau y trouve l'association qu'il recherche : le gras et le sucre.
Notre bien-être dépend de notre alimentation.
Associer les BONS gras et les BONS sucres, c'est avoir la certitude de se lever chaque matin en pleine forme, avec énergie et vitalité !
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