La réponse est simple : en consommant les fruits sous forme de Miam-Ô-Fruit, car la combinaison de gras et de sucre est optimale pour leur assimilation.

Ce sont tous des Miam-Ô-5, c’est-à-dire des repas à 5 éléments

Ici je parle Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, les deux repas traditionnels piliers de la Méthode France Guillain, qui apportent énergie et vitalité pour toute la journée.